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合理的饮食吃出良好的性功能(1)

发表时间:2017/11/15  来源:第一女人网

  男性应当注意合理的饮食,因为饮食与性功能有着密切的关系。

合理的饮食吃出良好的性功能

  (1)保证平衡膳食。

  以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。

  (2)食物中的一些成分与性机能有直接关系。

  如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及性器官发育有重要影响,缺锌可使生长发育迟缓,生殖机能低下。

  (3)食物的选择对性功能的影响。

  选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。

  (4)饮酒与性功能的关系。

  少量饮酒对身体有一定的益处,如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害,并可损伤神经、视力,使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下,有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用,可导致阳痿、早泄、遗精等。

关键字: 性保健饮食  
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